Напередодні цієї важливої дати у ВСП «Сумський фаховий коледж НУХТ» розпочинаємо Тиждень ментального здоров’я.
Ментальне здоров’я — це не лише про відсутність труднощів. Це про вміння помічати свої емоції, піклуватися про себе, відновлювати сили, звертатися по підтримку та знаходити ресурси навіть у непрості часи.
Протягом цього тижня на сторінках коледжу щодня з’являтиметься «10 нагадувань про ментальне здоров’я» — невеликі тематичні картки з простими порадами та теплими нагадуваннями про важливість турботи про себе.
🌸 Понеділок — починаємо тиждень із турботи про себе.
💛 Вівторок — вчимося прислухатися до себе та своїх потреб.
💙 Середа — нагадуємо собі про важливість відпочинку та відновлення.
💚 Четвер — говоримо про підтримку, спілкування та людей поруч.
💜 П’ятниця — помічаємо хороше, власні досягнення та ресурси.
Запрошуємо студентів долучатися до нашого онлайн-марафону турботи про ментальне здоров’я: знаходьте кілька хвилин для себе, читайте щоденні нагадування, обирайте те, що відгукується саме вам, і бережіть себе.
Пам’ятаймо: турбота про себе — це не егоїзм, а важлива складова ментального здоров’я. 💚
