У межах заходів, присвячених підтримці ментального здоров’я, для студентів першого курсу групи 1-ХТ-07 практичним психологом закладу Оленою Сіренко було проведено тренінгове заняття «Менталенд: країна сили в середині тебе»
Під час зустрічі студенти вчилися розпізнавати та називати власні емоції й почуття, краще розуміти свій емоційний стан та його вплив на поведінку і самопочуття.
Особливу увагу приділили практичній частині — студенти опановували прості техніки самозаспокоєння та емоційної саморегуляції, які можна використовувати у повсякденному житті, під час навчання та в ситуаціях хвилювання чи стресу.
Заняття пройшло в доброзичливій та невимушеній атмосфері, де кожен мав можливість краще прислухатися до себе, своїх емоцій і потреб.
Піклуватися про своє ментальне здоров’я — означає краще розуміти себе та вміти підтримувати себе у складні моменти.
